DA LANG! Abi – Wie? Und dann?


Hinterlasse einen Kommentar

Workshop „Abi – Und dann?“ Lerne unsere „6 Levels“ live kennen!

6 Levels im Workshop "Abi - Und dann?"Wenn du einen ersten Eindruck gewinnen möchtest, wie unser Workshop Abi – Und dann? abläuft, dann schau dir diesen kurzen Film „Abitur – und dann? Mit Profis an der Zukunft basteln“ an, den Heike und ich mit den Abiturienten Jonathan und Annemarie für das Campus Magazin gedreht haben:

http://www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/campusmagazin/abitur-und-was-dann-100.html

Die „6 Levels“, um die es in unserem Workshop geht, sind:

  1. Finde deine eigenen Interessen!
  2. Nimm einen Perspektivwechsel ein!
  3. Entdecke dich selbst!
  4. Entwerfe dein Stärkenplakat!
  5. Mache Tests im Internet!
  6. Formuliere dein Ziel!

Vielleicht interessieren dich ja auch unsere Tipps, wie du nach dem Abi herausfindest, was zu dir passt – sie kommen nach dem Film auf der obigen Webseite 🙂

Viel Spaß beim Filmanschauen und Lesen!

Advertisements


Hinterlasse einen Kommentar

Aufschieberitis oder Prokrastination – Nachschlag

Ich habe noch eine tolle Übung zum Thema Aufschieberitis entdeckt. Ich habe sie selbst noch nicht ausprobiert, aber die Übung wurde mir von mehreren Leuten als sehr wirksame Hilfe empfohlen.

Ich glaube das entscheidende bei dieser Übung ist es, dem Druck und dem Drängen von Gedanken und vermeintlich wichtigeren Aufgaben, also allen Ablenkungen,  nicht nachzugeben, sie sozusagen „vorbeiziehen“ zu lassen und einfach still sitzen; dem steigenden Druck nicht nachgeben, keine Entschuldigungen und Rechtfertigungen für die Ablenkung zulassen.

Alles sozusagen überstehen und dann mit dem ersten, kleinen Schritt und sei er noch so gering beginnen.

Klingt sehr spannend und nachvollziehbar. Aber probiert es selbst aus!

Hier ist der Link zum Original-Tipp (im englischen Original):

http://zenhabits.net/tada/

Viel Spaß, Eure Heike

 

 

 

 

 

 

 

 


Hinterlasse einen Kommentar

Video: Sich selbst mal was Nettes sagen und das Positive an sich sehen: „In Liebe – Dein Ich“!

Nehmt Ihr eure „guten Seiten“ wahr? Das Positive an euch? Das was euch liebenswert und ganz besonders macht? Mir ist klar, dass dies leichter gesagt als getan ist … Weil wir leider öfters auf unsere Schwächen hingewiesen werden – als auf das, was wir gut können.

Umso mehr habe ich mich gefreut, als mir letzte Woche der Link zum Video „In Liebe – Dein Ich“ Ein Liebesbrief an mich selbst des Berliner Vereins Freunde fürs Leben zugegangen ist. Der Verein setzt sich sehr engagiert für die Suizidprävention von Jugendlichen ein – ein tolle Sache und sehr notwendig, wie ich finde. Denn in Deutschland sterben jeden Tag sechs Jugendliche und junge Menschen unter 40 Jahren an Selbstmord, wie auf der Seite des Vereins zu lesen ist.

Sich selbst auch mal was Nettes sagen, und nicht nur den anderen – das ist die wunderbare Idee hinter dem Video. Denn wir alle kennen das unangenehme Gefühl, nicht gut genug zu sein. Darunter leidet unser Selbstwertgefühl. Das Positive an sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen, baut unser Selbstvertrauen auf und es geht uns besser. „Ein gutes Selbstwertgefühl kann Depressionen vorbeugen. Es stärkt die Lebenskraft und fördert soziale Kontakte“, heißt es in der Pressemeldung zum Video.

In dem Video werden junge  Menschen dazu aufgefordert haben, spontan einen Liebesbrief an sich selbst zu schreiben. Spannend! Verblüffung, Überraschung und Unsicherheit sind sofort spürbar. Besonders gefallen hat mir in dem Video:

  • „Wir kennen uns jetzt schon 25 lange Jahre und noch nie habe ich dir gesagt, dass ich dich eigentlich ganz cool finde.“
  • „Ich mag es, wenn du lachst“ und „Am Besten finde ich an dir, dass du so super mit Menschen kannst.“
  • „Du bist laut, manchmal hysterisch oder einfach mal gar nicht bei der Sache. Du sagst aber auch immer: Imperfektion ist wahre Perfektion. Und genau das strahlst du aus. So, wie du bist, bist du nämlich perfekt.
  • „Dein Leben ist wichtig und wertvoll, auch wenn du dich manchmal nicht so fühlst.“
  • Was ich dir wünsche ist, dass du in Zukunft mehr an dich selbst glaubst, deine Stärken einzusetzen weißt, noch mehr für andere da bist und deine Ziele und Träume erreichst.

Und zum Schluss: „Bleib wie du bist!“ „Dein dich mögendes Ich“. Viel Spaß mit dem Video!

Viele Grüße
Gaby Regler

P.S. Und wann schreibst du deinen ersten Liebesbrief an dich selbst?


Hinterlasse einen Kommentar

NEU: Intensiv-Workshop „Abi – Und dann? DA LANG!“

Intensiv-Workshop Abi - Und dann?

© Gaby Regler

Schluss mit dem Wirrwarr. Her mit der Lösung!

In der Schule und in der Zeit danach hast du wahrscheinlich eine Vielzahl von Infos erhalten, was du nach dem Abi alles machen könntest. Vielleicht schwirrt dir der Kopf davon und du weißt jetzt nicht, was du tun sollst?

  • Studieren.  Oder doch besser erst mal eine Ausbildung?
  • Dieses Studienfach ist genau das richtige für mich. Oder vielleicht doch ein anderes?
  • Besser gleich anfangen. Oder doch erst mal um die Welt reisen? Oder ein FSJ machen?
  • Studieren hier vor Ort. Oder doch lieber an einer anderen Uni?
  • Duales Studium? Hochschule oder Uni? Oder ganz was anderes?

Fragen, mehr als genug … Vielleicht gibt es im Moment zu viele Möglichkeiten und gut gemeinte Ratschläge für dich? Und du weißt einfach nicht, wie du dich entscheiden sollst. Und was das Richtige für dich ist.

Willst du Unterstützung dabei, Klarheit in dieses Wirrwarr zu bringen? Willst du die „zündende Idee“ finden, was wirklich zu dir passt? Dann komm in unseren Workshop!

Wir zeigen dir, wo´s für dich lang geht nach dem Abi: DA LANG!

Inhalte unseres Workshops

  • Das ist dir wichtig und da willst du hin.

    Wir betrachten dich und das, was dir wirklich wichtig ist: deine Interessen und Hobbies, deine Wünsche und Träume, deine Schulzeit, deine Erfahrungen aus der Vergangenheit und deine Ziele für die Zukunft.

  • Das sind deine Stärken und Begabungen!

    Wir greifen auf (Test-)Verfahren zurück, die dir Feedback von außen geben. Das „ultimative Testverfahren“ gibt es in unseren Augen nicht. Jedes betrachtet andere Aspekte von dir. Wenn wir aus mehreren Blickwinkeln auf dich und deine Zukunft schauen, dann finden heraus, was deine Stärken und Talente sind. Du erhälst konkrete Arbeitsergebnisse und fängst an, über dich und deine berufliche Zukunft nachzudenken. Das bringt dich Schritt für Schritt weiter.

    Gerne kannst du alles mitbringen, was du schon an (Test-)Verfahren oder dir an Gedanken gemacht hast. Super ist es auch, wenn du mit anderen Menschen, z.B. deinen Eltern oder Freunden, darüber sprichst, was dich bewegt. Und dir dann deine eigene Meinung bildest!

  • Nun kannst du loslegen.

    Alles greift ineinander. (D)ein Gesamtbild entsteht. Du weißt jetzt, was zu dir passt. Die Unsicherheit geht weg. Du fühlst dich gut und findest heraus, was du als nächstes tun willst. So legst du z.B. fest, was genau und wo du studieren möchtest, oder arbeitest an deinen Bewerbungsunterlagen. Vielleicht ist es auch richtig für dich, erst mal weitere Erfahrungen in dem einen oder anderen Praktikum zu sammeln, ins Ausland zu gehen oder ein freiwilliges soziales Jahr zu machen. Das finden wir im Workshop heraus.

  • Das motiviert dich, wenn´s schwierig wird.

    Wir entdecken, wie du mit Spaß und Freude deine Kräfte mobilisieren und nutzen kannst. Du findest heraus, was dir bei Durchhängern hilft und wie du auch dann noch an deinem Vorhaben dranbleibst – auch später in deinem Studium und (Berufs)Leben.

Das bringt es dir

  • Du erkennst deine Stärken und Potenziale.
  • Du findest Klarheit und Orientierung.
  • Du hast einen Plan und ein Ziel.
  • Du kennst deine nächsten Schritte.
  • Und das Ganze in der Gruppe und mit Spaß!

Wir Trainerinnen

Heike Wellmann widmet sich mit Freude und Engagement dem Lerntraining und -coaching von Schülern. Dass du deine Stärken erkennst und darauf baust, liegt ihr besonders am Herzen. Gaby Regler arbeitet als Lauf- und Karriereberaterin gerne auch mit Schülern und Schülerinnen. Sie unterstützt dich ebenfalls dabei, deine Potenziale zu entdecken und herauszufinden, was nach dem Abi zu dir passt.

Termine und Preis

auf Anfrage

Kontakt und Anmeldung über

Gaby Regler, Laufbahn- und Karriereberaterin, www.gabyregler.de
Heike Wellmann, Lerncoach und Lerntrainerin, www.lernleuchte.de

Melde dich an. Wir freuen uns auf dich!

P.S. Wenn du Fragen hast, ruf uns einfach an oder schicke uns ein E-Mail.
Gaby Regler unter mail@gabyregler.de und 089/158 91 446
Heike Wellmann unter info@lernleuchte.de und  0179/511 70 87